+++ Aktueller Kursblock dienstags: 21.03. – 23.05.2023 +++
+++ Aktueller Kursblock donnerstags: 23.03. – 25.05.2023 +++
Philosophie
Gori Yoga | Christoph Giroud
Die Vereinigung von Körper, Geist und Seele oder kann es von Seele, Geist und Körper heißen? Der Körper ist lediglich deine äußere Hülle, die allem folgt, was du in deinem Inneren trägst.
Yoga ist ein Weg, den du für dich selbst findest und daher für jeden geeignet.
Es wirkt positiv auf deine Beweglichkeit, Achtsamkeit, innere Gelassenheit, Stärke sowie dein Körperbewusstsein, Wohlbefinden und alles, was du zulässt.
Yoga eröffnet Möglichkeiten dir selbst sowie anderen offen und unvoreingenommen zu begegnen.
Kein Wettkampf, kein Kräftemessen – du mit dir selbst, für dich.
„Yoga bringt Fitness in den Körper, Ruhe in den Geist, Freundlichkeit in das Herz und Aufmerksamkeit in das Leben - Frieden ist die Basis von Yoga"
Ich
Gori Yoga | Christoph Giroud
Ich bin Bewegungsenthusiast.
Bewegung und gesunde Ernährung bestimmen schon immer mein Leben.
Seit meinem Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule in Köln arbeite ich mit Menschen in Bewegung. Durch eine Verletzung und Neugierde kam Yoga in mein Leben und bedeutet für mich, den eigenen Weg zu finden – die Begegnung mit dir selbst.
Kraft und Energie aufnehmen gehören genauso dazu wie stetiges Lernen, Achtsamkeit, Geduld, Loslassen, Dankbarkeit und was immer du darin findest.
Mein Weg in Zertifikaten:
B.A. Sportwissenschaft
(Deutsche Sporthochschule Köln)
Sportmassage
(Deutsche Sporthochschule Köln)
DSHS Personal Trainer
(Deutsche Sporthochschule Köln)
M.A. Sportwissenschaft
(Deutsche Sporthochschule Köln)
200h Yoga Alliance Yogalehrer-Ausbildung
300h Yoga Alliance Yogalehrer-Ausbildung
„Manche Menschen fühlen den Regen, andere werden nur nass“
Kurse
Meine Stile sind Hatha und Yin Yoga
Hatha Yoga schafft durch achtsame, kraftvolle Asanas in Kombination mit einer bewussten Atmung eine Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist.
Du führst deine Aufmerksamkeit ganz auf dich.
Hatha Yoga festigt dein inneres und äußeres Gleichgewicht, stärkt deinen Körper und eröffnet dir mehr mentale und physische Beweglichkeit.
Yin Yoga ist der äußerlich ruhigste Yogastil. Hier geht es um Loslassen. Die Asanas werden mit der Unterstützung von Hilfsmitteln, wie Blöcken, Bolstern und Gurten lange gehalten. Ruhige, bewusste Atemzüge während der Praxis bewirken gezielte Entspannung für dein zentrales Nervensystem. Das gibt deinem Körper viel Zeit sich zu öffnen, dich in dein Unterbewusstsein sinken zu lassen und deine Gedanken sowie Signale deines Körpers bewusst wahrzunehmen.
Yin Yoga bewirkt tiefe Entspannung und Heilung.
Zeiten
18:30 - 19:45 Uhr Hatha Yoga
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr Yin Yoga
Preise
1 Kursblock
(10 Termine)
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Probestunde 0€
-
Einzelstunde 15€
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Kursblock 150€
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Kursblock Online 110€
Schüler / Studenten / Azubis*
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Probestunde 0€
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Einzelstunde 9€
-
Kursblock 90€
-
Kursblock Online 70€
Infos
Die Kurse laufen grundsätzlich 10 Wochen, danach startet ein neuer Kursblock. Ein späterer Einstieg ist grundsätzlich möglich.
Du benötigst nur deine Matte, etwas zum Trinken und Bekleidung in der du dich wohlfühlst.
Blöcke, Bolster, Gurte und Decken sind vorhanden.
Kein Download, keine Installation, keine Registrierung. Ab auf die Matte und den Link anklicken!
Die Übertragung läuft über Webex.
Du benötigst nur ein internetfähiges Endgerät und klickst auf den Link, den du per Mail zugesendet bekommst – das war’s.
Du hast den Kurs in Präsenz im Kursraum gebucht und schaffst es nicht rechtzeitig?
Kein Problem. Schalte dich von zuhause zu und du erhältst den Differenzbetrag am Ende des Kursblocks für eine weitere Yogastunde gutgeschrieben.
Du möchtest es
besonders individuell?
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“